Como Limpar um Colchão: Ácaros

Venda Relâmpago: Extra 25% de desconto com o código FLASH

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Não há nada como se jogar em seu colchão confortável no final de um longo dia e se acomodar para uma boa noite de sono. Nossos quartos são nossos santuários para descansar e recarregar energias. Portanto, nossos quartos, onde passamos pelo menos um terço do nosso tempo dormindo, devem ser espaços limpos e tranquilos.

Afinal, o tempo que passamos dormindo ou relaxando na cama significa que há muitas oportunidades para eliminar células mortas da pele e cabelos - uma pessoa comum elimina 500 milhões de células mortas da pele por dia. Todo esse material pode agravar alergias, criar poeira e atrair ácaros.

Para as 20 milhões de pessoas nos Estados Unidos - e milhões de pessoas ao redor do mundo - que têm alergia a ácaros, esses pequenos seres podem desencadear espirros, coceira, tosse, sibilância e muito mais. Felizmente, você pode tomar medidas para ajudar a eliminar os ácaros do quarto com uma limpeza adequada. A menos que você olhe pelo microscópio, não verá os ácaros. Essas pequenas criaturas se alimentam das células mortas da pele eliminadas por pessoas e animais de estimação. Eles preferem ambientes quentes e úmidos, por isso geralmente habitam colchões, travesseiros, roupas de cama, móveis estofados, carpetes e tapetes. Os ácaros são uma preocupação para pessoas com condições como alergia a ácaros, dermatite atópica (eczema), asma ou uma combinação delas. É nojento e um pouco assustador falar sobre isso, mas os pellets fecais do inseto, dos quais cada um elimina cerca de 20 por dia, geralmente desencadeiam a reação alérgica. As fezes têm o tamanho de um grão de pólen e podem ser facilmente inaladas, mas também podem causar coceira na pele. Uma enzima digestiva presente nas fezes muitas vezes causa a reação do sistema imunológico, levando aos sintomas característicos de alergia. O exoesqueleto do inseto também pode ser um alérgeno.

Embora os ácaros do pó possam ser pequenos em tamanho, seu impacto é vasto. Das pessoas que têm alergias e asma, de 40% a 85% são alérgicas aos ácaros do pó. Na verdade, a exposição aos ácaros do pó na infância é um fator de risco para o desenvolvimento da asma. No entanto, mesmo pessoas com asma que não têm alergia aos ácaros do pó ainda podem sofrer inflamação das vias aéreas ao inalar as pequenas partículas. Os ácaros do pó podem desencadear um broncoespasmo, também conhecido como ataque de asma.

Se você é um adulto e não tem alergia aos ácaros do pó, dermatite atópica, asma ou outra condição alérgica, é provável que esses insetos microscópicos não representem uma ameaça para você. Eles não mordem nem escavam a pele. E eles não são do tipo de criaturas que causam infestações, como percevejos de cama, que mordem e podem se espalhar facilmente. Conhecer os detalhes sobre os ácaros do pó e suas excreções pode causar repulsão. Mas considere o quão comuns eles são: Quase 85% das casas nos Estados Unidos têm níveis detectáveis de ácaros do pó em pelo menos uma cama, de acordo com estimativas de estudos. Em última análise, não importa quão impecável seja sua casa, é provável que você tenha alguns ácaros do pó escondidos e aproveitando suas células mortas da pele. É praticamente um fato da vida. Mas você pode tomar medidas para tornar sua casa, especialmente seu colchão, menos favorável às pequenas criaturas, para que suas fezes sejam menos problemáticas para suas vias aéreas. Se você está preocupado que seu colchão tenha ácaros do pó, você pode limpá-lo. Um passo simples é remover qualquer capa removível e usar um acessório de estofamento para aspirar o colchão e todas as suas fendas. Para situações extremas, um estudo descobriu que aspirar o colchão diariamente reduz drasticamente as criaturas e os sintomas relacionados à alergia. Mas se isso parece ser um inconveniente demais antes do seu café da manhã, um aspiração completa regular uma ou duas vezes por mês também provavelmente ajudará. Você pode fazer um plano para fazê-lo sempre que lavar sua roupa de cama.

Os ácaros do pó preferem ambientes úmidos. E nossos colchões e roupas de cama podem ficar úmidos devido ao suor e óleos corporais. Você pode tornar seu colchão menos acolhedor permitindo que ele areje ocasionalmente em um ambiente com baixa umidade (abaixo de 51%) ou com um desumidificador ligado.

A luz solar direta irá desidratar e matar os ácaros do pó. Portanto, permita que o sol brilhe diretamente em seu colchão se o seu quarto receber luz suficiente, ou leve-o para arejar fora se ele for portátil e não for um colchão de látex, pois os colchões de látex não devem ser expostos à luz solar direta. Se nenhuma dessas opções for viável, simplesmente desfaça a cama e deixe-a arejar por várias horas para remover qualquer umidade retida. A limpeza regular e outras táticas podem ajudar a reduzir a população de ácaros do pó em sua casa, especialmente no seu quarto.

Isso inclui roupas de cama, coberturas de cama, a cobertura do seu colchão lavável e uma capa de travesseiro lavável (ou o travesseiro inteiro, se possível) – preferencialmente em alta temperatura. De acordo com um estudo, uma temperatura de 122 graus Fahrenheit por 30 minutos mata ácaros do pó. Mas sempre verifique as recomendações do fabricante para o cuidado correto das roupas de cama, travesseiros e coberturas de colchão.Um protetor de colchão não só pode minimizar a umidade que penetra no colchão absorvendo fluidos corporais e derramamentos, mas também pode evitar a entrada de insetos e minimizar suas reações alérgicas. A Agência de Proteção Ambiental (EPA) descobriu que a população de ácaros do pó diminuiu em residências com uma umidade inferior a 51%. Deixe o exaustor do seu banheiro ligado durante e após o banho. Use ar-condicionado e ventiladores quando o clima estiver quente e úmido. E use um desumidificador, se necessário. Se você transpira muito durante a noite, evite fazer a cama logo de manhã, para que o seu colchão possa arejar. Evite também dormir com cabelo molhado no travesseiro. Asseio frequente, como aspirar e passar pano no chão e limpar as superfícies, ajuda a eliminar células mortas da pele humana e de animais de estimação, reduzindo o alimento dos ácaros do pó. Se possível, substitua o carpete por pisos de superfície dura, especialmente nos quartos. Evite tapetes e decore com opções laváveis. Quando se trata de móveis, evite estofados e cortinas de tecido, ou aspire tudo regularmente. Para cabeceiras e móveis, superfícies de couro e vinil são menos hospitaleiras, e para tratamentos de janela, persianas e persianas laváveis podem ajudar. Deixe as almofadas decorativas longe da sua cama. E limpe seu travesseiro frequentemente. Substitua seu travesseiro se você derramar algo nele, se ele perder a forma, se estiver com cheiro ruim ou se você notar um aumento nos sintomas alérgicos depois de dormir nele.

As capas protetoras funcionam contra ácaros do pó?

Há pesquisas limitadas sobre as capas especiais para colchões e travesseiros, mas a capacidade de lavar uma capa que protege a superfície do colchão só pode ajudar a lidar com o problema. Uma revisão de pesquisa de 2014 que examinou mais de 20 ensaios clínicos descobriu que as capas reduzem a exposição a ácaros do pó, embora não necessariamente mitiguem os sintomas alérgicos correspondentes. Outras pesquisas sugerem que capas com tecido firmemente tecido podem oferecer alguma ajuda. Elas também protegem o seu colchão, então são um bom investimento para proteger seu patrimônio.

Vinagre ou bicarbonato de sódio matam ácaros do pó?

Embora o bicarbonato de sódio e o vinagre possam ajudar a remover odores do colchão, nenhum deles pode matar ácaros do pó. O bicarbonato de sódio pode ajudar a absorver a umidade de um colchão se você quiser polvilhar um pouco antes de aspirar, no entanto.

Como se livrar de ácaros do pó na pele?

Ácaros do pó não ficam na pele, embora possam ficar na sua roupa. Lavar as roupas regularmente ajudará a removê-los. Eles também não mordem nem cavam buracos na pele. Mas a exposição às fezes ou ao exoesqueleto deles pode causar uma crise de dermatite atópica, que deve ser tratada conforme orientação médica.

Qual é a diferença entre ácaros do pó e sarna?

Embora ambos sejam ácaros, ácaros do pó e sarna são diferentes. A sarna é uma doença parasitária, geralmente transmitida por contato direto com a pele. A fêmea do ácaro da sarna se enterra na pele e põe ovos. Os sintomas podem incluir erupções cutâneas e coceira intensa. A sarna geralmente requer tratamento com pomadas de prescrição ou medicamentos orais. Os ácaros do pó, por outro lado, não causam problemas. Eles apenas querem as células mortas da sua pele depois que elas se soltaram.

De onde vêm os ácaros do pó?

Os ácaros do pó vêm de todos os lugares. Isso pode não ser uma resposta satisfatória, mas é a verdade. Eles são insetos naturalmente presentes que se alimentam das células de pele que perdemos. Os ambientes internos são os mais hospitaleiros para eles, pois preferem alta umidade e temperaturas altas.

Ácaros do pó podem ser nojentos de se pensar, mas são uma parte natural do nosso ecossistema e é impossível eliminá-los completamente. O principal problema que eles podem causar é uma reação alérgica ou um ataque de asma. Por isso, é melhor tornar seu quarto o menos hospitaleiro possível para eles, especialmente se você tem alergias internas ou doenças pulmonares. Você pode afastar esses insetos e esperar respirar com mais facilidade, limpando regularmente, lavando a roupa adequadamente e cuidando do seu colchão. Com esses esforços, você pode mandar os ácaros do pó embora para poder ter uma boa noite de sono. No entanto, se você ainda estiver tendo problemas, vale a pena conversar com seu médico sobre soluções ou medicamentos adicionais que possam ajudar.

Jennifer Chesak é uma jornalista médica, editora e professora adjunta que mora em Nashville, Tennessee. Quando não está escrevendo ou editando, ela geralmente está mexendo em seu jardim ou correndo em uma trilha lamacenta. Mas ela é uma defensora ferrenha de dormir oito horas e tomar café da manhã na cama sempre que possível. Siga o trabalho dela no Instagram @jenchesak. Leia Mais